Blog LevenA Rossana procurava muito mais do que uma mudança estética. Ela buscava saúde e energia para cuidar de seus dois filhos e ainda dar conta de sua rotina agitada de arquiteta. Mas ela foi muito além disso: adquiriu uma consciência alimentar muito melhor e ainda descobriu um novo esporte!
Quer saber mais sobre a história da Rossana?
Leia o depoimento abaixo!
“Meu nome é Rossana, tenho 39 anos, sou arquiteta e tenho dois filhos, um de 5 cinco anos e um de 1 ano e meio. Eu treino aqui na Leven já há mais de um ano.
Quando eu procurei a academia eu estava há muito tempo parada, muito mesmo, mais de dez anos! Estava a longos anos acima do peso, principalmente após as duas gestações.
Mas eu estava naquele turbilhão…
Muitas vezes eu tenho uma rotina meio louca, de às vezes não conseguir parar para almoçar, às vezes almoçava três, quatro horas da tarde…
Eu subia um lance de escada e chegava no topo ofegante.
E eu pensava assim: “como é que eu vou cuidar de dois filhos assim?”
São dois meninos, no pique total, e eu queria ser exemplo pra eles também, né? Exemplo de praticar atividade física, de cuidar da saúde, então tudo isso contribuiu.
Quando eu comecei aqui, o meu filho menor tinha 3 meses, e foi quando eu realmente estava procurando muito melhorar o meu condicionamento físico, não só a estética, não só a perda de peso, e a Leven deu muito certo para mim!
O esquema de você ter um horário certo para treinar, você ter alguém te esperando, você ter um treino 100% especializado para você, personalizado de acordo com seus objetivos.
E ao todo foi assim que eu, na verdade tô no processo ainda, tô longe daquilo que eu ainda quero, mas eu melhorei demais o meu condicionamento físico e acabei eliminando, de bônus, 15 quilos! Então, tô super feliz, super contente!
Eu, assim, ao longo da vida, né, já tinha tentado muito treinar em outras academias, eu acabava sempre pagando e não indo! Porque realmente esse treino livre, assim, pra mim realmente não funciona, e a Leven se encaixou justamente por isso, porque eu tenho o meu horário, tenho sempre alguém me esperando.
Então, todas as vezes que dá preguiça (porque ainda dá preguiça, muita! E isso é um trabalho interno meu), mas o fato de você saber que tem alguém te esperando ali, que você tem um horário marcado, pra mim fez total a diferença.
Eu criei uma consciência alimentar muito melhor também. Porque eu acho que tudo acaba andando junto, né?
Então eu era a rainha do pãozinho, comia pãozinho todos os dias. E obviamente tudo teve um resultado, que me prejudicou ao longo do tempo. Então hoje em dia eu tenho essa preocupação, eu evito algumas coisas, eu só saio realmente da dieta quando vale muito a pena!
Quando eu sei por exemplo que a padaria tem um pãozinho, que vale muito a pena. Então uma vez por semana eu vou lá, e como o meu pãozinho com meu prazer, ali, mas é uma coisa bem mais reduzida, e bem mais consciente.
O treino todo me trouxe uma série de benefícios. O principal que eu gosto de falar, é que no meu caso não foi só o fator estético. O que me trouxe pra cá foi o meu condicionamento físico que estava péssimo, horrível!
E hoje em dia, eu tô me sentindo muito feliz, porque assim, eu descobri um esporte novo, que é a corrida…
Então assim, é um esporte que eu to aprendendo ainda, to começando, me desafio muito, todos os dias! É um desafio pra mim a corrida, justamente por conta da respiração, do fôlego.
Mas eu já completei uma prova de 5 km, agora estou treinando para uma prova de 10 km! E isso tem me trazido um prazer enorme, eu tô sentindo minha evolução na prática mesmo! E ter descoberto um esporte novo é muito gostoso!
E outra coisa que eu gostaria muito de falar, é que a Leven é uma grande família, é assim que eu me sinto!
Então quando eu chego aqui, eu tenho o meu coaching (que eu chamo assim), mas todos os coachings torcem por você, acompanham os resultados!
Então eu me considero treinando hoje numa grande família, é muito gostoso!”
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