Cuidado com os excessos!

A época mais tentadora do ano está chegando! Mas você conhece os riscos de comer muito chocolate? Saiba que são muitos! Alguns deles você só vê a longo prazo.

Basicamente ele é constituído de açúcar, gordura vegetal e cacau. Os dois primeiros ingredientes são bem conhecidos, assim como as consequências de seu consumo exagerado: obesidade, problemas vasculares e diabetes.

Alguns estudos mostram que existem problemas sérias de saúde associados ao consumo excessivo de chocolate como:

Aumento de Peso

Suas calorias a mais ficam estocadas no corpo como gordura e isso leva a outros problemas de saúde.

44 gramas de chocolate ao leite contém 234 calorias, 13 g de gordura, sendo 8 g de gordura saturada, e 221 g de açúcar.

Além de refluxo, diabetes, cáries entre outros problemas.

Tome cuidado com o tipo de chocolate que você for escolher o chocolate nesta páscoa!