Blog LevenO fato é que a maioria de nós só pensa em “lesões” quando de fato, algo ruim acontece e precisamos aguentar a dor e todo o período de reabilitação.
O que é um GRANDE ERRO!!!
PREVENIR é sempre a melhor decisão que você vai tomar.
Você se encaixa em algum desses grupos?
Grupo 1: Pessoas sedentárias que pretendem começar a praticar exercícios físicos de forma segura e sem medo de se machucar;
Grupo 2: Praticantes de atividade física interessados em sua saúde e bem estar que desejam prevenir a ocorrência de lesōes relacionadas à prática de exercícios físicos;
Grupo 3: Atletas recreacionais que possuem em sua rotina de treinos mensais a pratica da corrida e que visam a melhora de performance de uma forma segura;
Grupo 4: Atletas recreacionais que ainda não praticam, porém possuem o desejo de iniciar a corrida de forma segura e controlada;
Se você se encaixa, em algum desses grupos, continue lendo até o fim:
Pensando em prevenir lesões, o Instituto Opus Magnum desenvolveu um programa que além de prevenir “machucados”, vai te ensinar a melhor postura e técnicas de movimentos para utilizar em seu dia a dia de treinos.
Como funciona:
Passo 1: Uma avaliação biomecânica da corrida e de movimentos funcionais básicos com duração de 60’.
Passo 2: Filmagem e devolutiva dos aspectos encontrados através de um software de análise de movimento.
Passo 3: Trabalho personalizado de 3 semanas com 2 sessões de fisioterapia voltada para a reprogramação motora e correção de padrões de movimento.
O que isso muda na sua vida?
Atualmente, tanto corrida quanto a realização de exercícios livres (como o agachamento) são considerados atividades físicas com grande capacidade de promover qualidade de vida e impor hábitos saudáveis aos praticantes. Ao mesmo tempo, sabe-se através de estudos científicos, que a “maneira” que um indivíduo realiza estas tarefas pode sujeita-lo a exposição de fatores de risco capazes de aumentar o risco de lesōes e, consequentemente, perda de performance e incapacitação para outras atividades. Tais alterações biomecânicas podem aumentar a sobrecarga em regiões articulares e impactar no bem-estar e desejo de continuar com á pratica de exercícios físico.
Assim, este serviço possui benefícios individualizados a partir do perfil e objetivos dos indivíduos em questão. De forma geral, conseguimos promover a melhora de performance de uma maneira segura através da correção e aperfeiçoamento de aspectos biomecânicos da corrida e de movimentos funcionais. Além disso, você terá a oportunidade de ser orientado sobre diversos aspectos relacionados a corrida e a prática de exercícios físicos, como qual o melhor calçado para você e quais são os melhores exercícios para se fazer antes e depois de praticar sua atividade. (que tal?)
Qual valor?
Este serviço possui o valor de R$ 1.560 pago de forma à vista, exclusivamente para Alunos Leven.
Onde você pode se inscrever e agendar?
Na recepção da Academia Leven – Unidade Vila Nova Conceição (Avenida Juriti, 144 – Vila Uberabinha).
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